Mint Leaves: पेट की बीमारी के लिए रामबाण है पुदीना की पत्ती, चुटकियों में दूर होगी पाचन की समस्या, बढ़ाएगा इम्यूनिटी

 जांजगीर-चांपा. गर्मी के मौसम में पुदीने की पत्तियों की चटनी का स्वाद बहुत से लोग बड़े चाव से लेते हैं, क्योंकि इससे शरीर को ठंडक मिलती है. लेकिन इसके फायदों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. पुदीने की पत्तियों में कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. जांजगीर चांपा जिला अस्पताल के आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. फणींद्र भूषण दीवान ने बताया कि पुदीने की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं.

औषधीय गुणों से भरपूर
पुदीने के पौधे औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. इसमें विटामिन, कॉपर, मैंगनीज और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो मानव शरीर के लिए आवश्यक होते हैं. पुदीने का उपयोग चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है. इसे पीसकर लेप लगाने से त्वचा की समस्याएं दूर होती हैं.

इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में कारगर
डॉ. फणींद्र भूषण दीवान ने लोकल18 को बताया कि पुदीने का उपयोग नींबू पानी में मिलाकर पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और शरीर में ऊर्जा का स्तर बेहतर रहता है. पुदीने की पत्तियों का लेप करने से कई प्रकार के चर्म रोग ठीक होते हैं और घाव भी जल्दी भरते हैं. पुदीने का मुख्य रूप से चटनी या रस निकालकर उपयोग किया जाता है. इसके अलावा, इसे शरबत के रूप में भी सेवन किया जा सकता है.

एसिडिटी से मिलेगी राहत
पुदीने का दो चम्मच रस पीने से एसिडिटी में तुरंत राहत मिलती है. बाजार में पुदीने से बनी कई प्रकार की दवाइयां भी मिलती हैं.

पेट से जुड़ी समस्याएं होगी दूर
डॉ. फणींद्र भूषण दीवान ने बताया कि पुदीने की पत्तियों का उपयोग खासतौर पर चटनी और शरबत के रूप में किया जाता है. इसके उपयोग से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं और यह कई प्रकार के रोगों में लाभदायक है. पुदीने का सेवन करने से एसिडिटी और अम्ल पित्त में राहत मिलती है और पेट में गैस नहीं बनती. इसके साथ ही, पुदीना पेट साफ करता है और मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए इसकी पत्तियों को चबाया जा सकता है. पुदीने और अदरक का रस थोड़े से शहद में मिलाकर चाटने से खांसी में भी आराम मिलता है.