ये फल पेट का पर्सनल AC, गर्मी का दुश्मन! सुबह पी लिया इसका शरबत तो दिनभर रहेगी घोड़े जैसी फुर्ती

Health Tips: गर्मी शुरू हो चुकी है. बचाव के लिए डॉक्टर भी अधिक पेय पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं. लेकिन, बजारू डिब्बा या बोतल बंद ड्रिंक पीने से बेहतर है कि घरेलू शरबत, पना आदि पीना बेहतर होता है. यही वजह है कि गर्मी में एक खास फल की डिमांड भी बढ़ जाती है. इस फल को आयुर्वेद कई बीमारियों का रामबाण इलाज मानता है. इसके सेवन से आपको ऊर्जा महसूस होगी.

दरअसल, गर्मी के मौसम में खासतौर पर एक फल की डिमांड बढ़ जाती है. जिसे बेल कहते हैं. बेल हिंदू धर्म में पवित्र माना जाता है, क्योंकि इसका सीधा संबंध भगवान शिव से है. यह फल पूर्ण रूप से औषधीय गुणों से भरपूर होता है. बेल के फल जितना फायदेमंद होता है, उतना ही इसके पत्ते भी लाभकारी होते हैं. बेल के फल की प्रकृति शीतल होती है. आइए जानें इसके फायदे…

गर्मी की संजीवनी बूटी
पलामू में आयुर्वेद के जानकार शिव कुमार पांडे ने लोकल 18 को बताया कि बेल गर्मी के दिनों में संजीवनी से कम नहीं है. यह लू से बचाता है. इसके सेवन से पेट की हर समस्या दूर होती है. गर्मी में इसका सेवन करने से गर्मी से राहत मिलती है. वैसे तो लोग गर्मी के दिन में पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, लेकिन बेल के शरबत का मुकाबला कोई और पेय पदार्थ नहीं कर सकता. इसके सेवन के बाद शरीर में फुर्ती भी महसूस होती है. इसका उल्लेख आयुर्वेदिक ग्रंथों में भी मिलता है.

ऐसे करें इस्तेमाल
शिव कुमार पांडे ने आगे बताया कि बेल का शरबत आप निश्चित रूप से पी सकते हैं. लेकिन इसे तैयार कर सेवन करना आपके लिए अधिक लाभकारी होता है. इसकी प्रकृति शीतल होती है, जो पेट को ठंडा रखने का काम करती है. इसके शरबत को बनाने के लिए आप बेल के साथ मिश्री पाउडर, सौंफ पाउडर, जीरा पाउडर और छोटी इलायची मिलाकर उसमें बर्फ डालकर सेवन करें. यह आपको एक अलग और स्वादिष्ट पेय पदार्थ का अनुभव देगा.

गर्मी में कोल्ड ड्रिंग से बेहतर शरबत
शिव कुमार पांडे ने बताया कि आज के समय में लोग गर्मी के दिनों में बाजार में मिलने वाले कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं, जिसमें प्रिजर्वेटिव होते हैं, जो सेहत के लिए नुकसानदायक हैं. पहले के समय में किसी भी मेहमान को गर्मी के दिनों में बेल का शरबत दिया जाता था. यह औषधीय गुणों से भरपूर होता है.