फैटी लिवर डिटॉक्स के लिए एलोवेरा जूस के फायदे – न्यूट्रिशनिस्ट महेंद्र

Fatty Liver Detox Drink. इस बदलते लाइफस्टाइल में लोगों के खानपान में भी तेजी से बदलाव आया है. लोग फास्ट फूड, जंक फूड और ऑइली फूड की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं और इसे बहुत मात्रा में खा रहे हैं. ऐसे में लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. फैटी लिवर की समस्या भी बहुत आम हो गई है. इसे डिटॉक्स करना बहुत जरूरी होता है. अगर आप भी फैटी लिवर को ठीक करना चाहते हैं तो ये जानकारी आपके लिए है.

जंक फूड, फास्ट फूड और ऑइली फूड खाने से फैट तेजी से बढ़ता है. जब लोग कच्चे फल और हेल्दी फूड नहीं खाते हैं तो लिवर पर फैट जम जाता है, जिससे फैटी लिवर हो जाता है. अगर सही से लिवर का ख्याल नहीं रखा जाए तो यह खराब हो सकता है. इसे डिटॉक्स करने के लिए ड्रिंक्स का सेवन करना जरूरी है. इसके लिए हर दिन एलोवेरा जेल को पानी में मिलाकर पीने से जल्द ही लाभ होता है. दरअसल, एलोवेरा का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है और पाचन तंत्र भी सही होता है. इसके साथ ही यह वेट लॉस के लिए भी बहुत अच्छा होता है.

लोकल18 से बात करते हुए न्यूट्रिशनिस्ट महेंद्र मंडल (15 साल का अनुभव) ने कहा कि लोग सही से हेल्दी खाना नहीं खा रहे हैं. इसकी जगह पर लोग फास्ट फूड, पिज्जा, बर्गर, चाउमीन, बाजार का तला-भुना खाना जैसे आइटम बहुत खा रहे हैं. इसकी वजह से लिवर पर फैट जम जाता है, जिससे फैटी लिवर हो जाता है. इसे ठीक करने के लिए कई उपाय हैं, लेकिन अगर आप एलोवेरा जूस का सेवन करें तो लाभ होगा. इसके लिए 30 ml एलोवेरा जूस और 250 से 300 ml पानी में मिक्स कर सुबह पीने से लाभ होगा. ऐसा अगर आप 1 महीने तक करते हैं तो लिवर डिटॉक्स हो जाएगा.